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潮汕乌龙茶的4大功效和作用

潮汕乌龙茶的4大功效和作用原标题:潮汕乌龙茶的4大功效和作用

导读:

乌龙茶有几种品种,今天来说说潮汕乌龙茶的4大功效和作用潮汕乌龙茶的4大功效:1、减肥喝茶不要饭后立刻喝,最好间隔1小时左右。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或...

乌龙茶有几种品种,今天来说说潮汕乌龙茶的4大功效和作用

潮汕乌龙茶的4大功效:

1、减肥

喝茶不要饭后立刻喝,最好间隔1小时左右。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好停止使用。用潮汕乌龙茶减肥,三餐前后都要喝一杯,最好喝热茶。水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

潮汕乌龙茶

2、美容

潮汕乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用。

3、活络神经,减轻压力

潮汕乌龙茶具有活络神经,让副交感的神经提升活动;能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境,并有助减肥。

4、提高能量代谢

绿茶能1小时提高4卡的代谢,而乌龙茶最多,能提高9卡的代谢。 潮汕乌龙茶的功效可延续5个小时,所以1杯乌龙茶就能消耗40卡的热量,相当于平时快走15分钟、上下楼梯10分钟。

潮汕乌龙茶的作用:

潮汕乌龙茶中含有大量的茶多酚,可提高脂肪分解酶的作用,可降低血液中胆固醇含量,可降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。

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