原标题:鱿鱼干的3种功效和7种禁忌【必看】
导读:
鱿鱼干哪里产的最好?平时鱿鱼干可作为零食食用,直接烤鱿鱼干烤熟就可以食用,甘甜又美味,大人小孩都比较喜欢吃。鱿鱼干的3种功效和7种禁忌,你清楚了吗?下面珊姐将做个详细的介绍:鱿...
鱿鱼干哪里产的最好?平时鱿鱼干可作为零食食用,直接烤鱿鱼干烤熟就可以食用,甘甜又美味,大人小孩都比较喜欢吃。鱿鱼干的3种功效和7种禁忌,你清楚了吗?下面珊姐将做个详细的介绍:
鱿鱼干的3种功效:
1、治疗贫血
鱿鱼含有丰富的铁、磷、钙微量元素,有利于骨骼的发育和造血,所以能有效治疗贫血。
2、缓解疲劳、恢复视力
鱿鱼中含有大量的牛磺酸,可抑制血液中胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝功能。
3、抗病毒、抗射线
鱿鱼含有多肽和硒,有抗病毒、抗射线作用
鱿鱼干的7种禁忌:
1、鱿鱼干煮熟透后再食
鱿鱼干中有一种多肽成分,若未煮熟就食用,会导致肠运动失调。
2、适量吃鱿鱼干
鱿鱼干适量吃能有效预防血管硬化、胆结石的形成。正常人最好每次食用30到50克。
3、不适与啤酒同吃
鱿鱼干是海鲜类的一种,不宜与啤酒同吃。食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风,尿酸过多便会沉积在关节和软组织中从而引起关节和组织发炎。
4、胆固醇高、动脉硬化等患者不宜食用
高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。
5、脾胃虚寒人群不适宜
鱿鱼干性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃,脾胃虚寒的人不适宜吃寒凉的食物。
6、湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食
鱿鱼干是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食
7、三高人群不适合吃
鱿鱼有很高的热量和胆固醇,所以不适合三高人群食用
如需了解更多,请加潮汕特产美食顾问专家(唯一微信:chaoshantc520)详细咨询!
还没有评论,来说两句吧...