鱿鱼干的3种功效和7种禁忌【必看】

鱿鱼干哪里产的最好?平时鱿鱼干可作为零食食用，直接烤鱿鱼干烤熟就可以食用，甘甜又美味，大人小孩都比较喜欢吃。鱿鱼干的3种功效和7种禁忌，你清楚了吗?下面珊姐将做个详细的介绍：

鱿鱼干的3种功效：

1、治疗贫血

鱿鱼含有丰富的铁、磷、钙微量元素，有利于骨骼的发育和造血，所以能有效治疗贫血。

2、缓解疲劳、恢复视力

鱿鱼中含有大量的牛磺酸，可抑制血液中胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。

3、抗病毒、抗射线

鱿鱼含有多肽和硒，有抗病毒、抗射线作用

鱿鱼干的7种禁忌：

1、鱿鱼干煮熟透后再食

鱿鱼干中有一种多肽成分，若未煮熟就食用，会导致肠运动失调。

2、适量吃鱿鱼干

鱿鱼干适量吃能有效预防血管硬化、胆结石的形成。正常人最好每次食用30到50克。

3、不适与啤酒同吃

鱿鱼干是海鲜类的一种，不宜与啤酒同吃。食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风，尿酸过多便会沉积在关节和软组织中从而引起关节和组织发炎。

4、胆固醇高、动脉硬化等患者不宜食用

高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。

5、脾胃虚寒人群不适宜

鱿鱼干性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃，脾胃虚寒的人不适宜吃寒凉的食物。

6、湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食

鱿鱼干是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食

7、三高人群不适合吃

鱿鱼有很高的热量和胆固醇，所以不适合三高人群食用

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