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虾皮中哪些营养成分对人体有益?

虾皮中哪些营养成分对人体有益?原标题:虾皮中哪些营养成分对人体有益?

导读:

虾皮中有很多的营养成分,而虾皮的营养价值正因为有了这些营养成分,才会有好的功效,那么虾皮中哪些营养成分岁人体有益呢?虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有&...

虾皮中有很多的营养成分,而虾皮的营养价值正因为有了这些营养成分,才会有好的功效,那么虾皮中哪些营养成分岁人体有益呢?


虾皮


虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有"钙库"之称,是缺钙者补钙的较佳途径。


虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。


虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。


老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。


注明:如果想完成靠吃虾皮来补钙的话,是不科学的。吃虾皮只能达到辅助作用


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