虾皮功效作用，6种人食用虾皮好处

虾皮是毛虾的干制品，名字由来是虾皮体小、皮薄，干制后让人感到只剩一层皮。

虾皮是我国出口创汇的重要海产品之一。

虾皮中哪些营养成分对人体有益?食虾皮的好处主要有：

1、催乳(适合孕妇食用)

虾皮中含有丰富的钾，磷等元素，可以有效帮助产妇增加乳汁，可以有效催乳。能帮助孕妇补钙，虾皮含有丰富的钙元素，孕妇在怀孕期间容易缺钙，吃虾皮可以有效帮助孕妇补钙。

2、助食欲(适合老年人)

老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

3、保护视力(适合学生、长期对电脑人群)

虾皮含有丰富的维生素A，能有效保护视力，可以有效缓解视力疲劳，有效预防眼部疾病。

4、预防骨质疏松

虾皮含有大量的钙，长期食用可以增强骨骼韧性、骨质疏松。

5、预防心血管疾病

虾皮中含有丰富的镁，可以调节身体心脏健康，增强血管柔韧性，有效预防心血管疾病。

6、缓解神经衰弱

虾皮含有丰富的微量元素，具有一定的安神镇定的功效，可以有效缓解神经衰弱。

注明：虾皮不具有药物作用，食虾皮可达到辅助治疗作用，并不等于可以治疗，合理食用虾皮，及时行医是对您健康的保障!

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