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小孩夏天喝什么粥最好

小孩夏天喝什么粥最好原标题:小孩夏天喝什么粥最好

导读:

夏天到了,一般人胃口都不太好,小孩也如此。这个季节孩子适合吃一些粥,既好消化吸收,又能起到滋补水润的功效。那么,小孩夏天喝什么粥最好?下面跟着潮汕特产顾问一起来了解下吧。小孩夏...

夏天到了,一般人胃口都不太好,小孩也如此。这个季节孩子适合吃一些粥,既好消化吸收,又能起到滋补水润的功效。那么,小孩夏天喝什么粥最好?下面跟着潮汕特产顾问一起来了解下吧。

小孩夏天喝什么粥最好

小孩夏天喝什么粥最好

1、小米红枣粥

红枣和小米营养教育价值都很高,熬煮成粥后更是我们可以通过补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,尤其对于适合自己身体虚弱、睡眠质量不好、贫血的孩子不能食用。

2、菠菜猪肝粥

猪肝粥具有补铁,养肝明目的功效,可预防贫血,夜盲症,还能促进人体新陈代谢,有利于儿童健康成长。需要注意的是高肝脏中的胆固醇,每周吃一次就好了。

3、山药瘦肉粥

补脾止泻、滋补脾肾、能促进学生消化,非常适合自己体质虚弱、消化不良、容易出现腹泻的孩子可以食用,也是一个非常重要有效的秋季腹泻食补方子。

4、胡萝卜牛肉粥

胡萝卜牛肉粥滋补强壮和健康,强筋骨,消水肿,除湿气,据说这是促进儿童的生长发育,增强抗病能力和食补佳品免疫力。

5、荷叶冬瓜粥

冬瓜可清热生津、利水止渴,荷叶具有清热解暑。 适用于发热,口渴,小便少的患儿。

小孩夏天喝什么粥最好

6、莲子粳米粥

夏季常因暑热内侵,心火向上影响睡眠,和莲子粥好除烦热,纯心脏和火,养心安神,对于夏季热应激心烦,失眠,有较好的治疗效果。

7、丝瓜粥

丝瓜味甘凉,能清热、凉血、解毒。丝瓜和大米,用虾粥,有热和胃,慢性支气管炎的治疗效果化痰止咳,喉咙痛,咳嗽并发有一定的效果,对于具有早晚餐。

8、番茄银耳小米羹

番茄以及富含多种维生素,银耳可以滋阴润肺,小米性微寒,具有使用健脾、和胃、安眠之功效。 所以此汤具有清热解毒,益胃健脾的作用。

9、青菜虾仁粥

为了给孩子足够的钙补充剂,选择更鲜美,含有丰富的钙虾汤还是很不错的。由于虾中含有的矿物质也很多,能够有效促进教育孩子的骨骼系统发育。虾含有锌,夏季气温高,如果孩子有食欲不振,夏季虾开胃可以帮助孩子。

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