小孩不爱吃饭怎么办

小孩不爱吃饭怎么办?小孩子不爱吃饭是有很多原因引起的，如果宝宝长期不爱吃饭家长们就要引起重视了。那么小孩不爱吃饭怎么办?下面跟着潮汕特产顾问一块来学习了解下吧。

小孩不爱吃饭怎么办

1、小孩不爱吃饭怎么办:固定吃饭时间

孩子形成餐点的时间吃在餐桌全家人一起的概念。事先和孩子进行约定,告诉他必须自己吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有什么东西吃,时间学习久了小朋友会养成需要定时、定量用餐行为习惯。

2、小孩不爱吃饭怎么办:做饭多花心思

爸爸妈妈开动脑筋，在营养均衡的条件下，巧妙地搭配食材的颜色，图案，让食物“秀色可餐”，让有大的食欲。

3、小孩不爱吃饭怎么办:饭前不吃零食

两餐之间的零食2你可以吃，但不要过量，但在此之前饭吃。特别是对于垃圾进行食物,能不吃就别给一个小朋友吃,家长要下狠心。如果孩子哭闹，家长可以和他一起玩了一会儿，让它转移注意力，暂时忘记饥饿。

4、小孩不爱吃饭怎么办:选购可爱餐具

按照自己孩子的爱好,为他选择一个带有一些可爱卡通图案,并专属他的餐具。 这样可以引起孩子的吃饭兴趣，如果孩子有购买效果更好。

5、小孩不爱吃饭怎么办:提高宝宝食欲

提高宝宝的食欲，你可以SWOT了婴儿食品，五颜六色动物造型可以吸引宝宝的注意力，大大增加宝宝的食欲。

6、小孩不爱吃饭怎么办:养成好的吃饭习惯

要让自己孩子没有养成吃饭问题不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前学习最好不要玩玩具。前一餐可以培养孩子放下手中的玩具帮妈妈端菜，所以在大家一起吃饭和习惯，每个人都将就位。

小孩不爱吃饭的原因

喂养不当

如果辅食添加不及时,宝宝子到了该断奶的年龄发展还没有学习能力进行进食乳类以外的食品,就会产生影响中国宝宝咀嚼功能的发育,这样一个必然会直接影响到宝宝的进食兴趣。

宝宝生活时间不规律

一岁半宝宝消化器官发育不完善，胃容积少，消化酶和胃酸分泌较成人少，消化功能不稳定，消化能力弱，适应性差，容易受到各种外界因素的干扰。如果从饮食定时定量，任意发挥，睡眠不足和缺乏活动适量，会影响胃肠功能，出现食欲不振的正常运行。

饮食环境与厌食

吃饭的环境能影响人的胃口,若是自己吃饭的地方就是人多嘈杂,开着电话,又有很多人在吸烟喝酒等一些基本情况我们都会直接影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境中，孩子不能专心吃饭，所以环境不利于宝宝吃饭时，有可能会影响到宝宝的健康。

父母娇惯宝宝

现在的宝宝都很幸福,因为中国现在自己家里都是独生家庭子女多,父母对宝宝疼爱有加。 所以宝宝想吃给他吃，宝宝喜欢吃什么给他买。导致某种宝宝多吃甜食，水果糖果，冰淇淋等零食更多的糖，胃始终处于“工作”状态，并没有足够的食物排空时间，而不是在饥饿的状态，那么温柔的胃会不饥饿，宝宝胃口会自然不佳。

小孩的开胃食谱有哪些

1、山药绿豆羹

食材:鲜山药400克、绿豆500克,白糖进行少许。

做法:

将山药洗净，刮去外皮，蒸熟，捣烂成糊状备用。

将绿豆淘净浸泡30分钟后,放入沙锅,加水进行适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状。

加入山药膏，煨10分钟。

远离火少许糖混合，混合放入汤即成。

2、蒸鲜藕泥

成份：鲜藕150克，苹果酱适量。

做法:

该鲜藕洗净，去皮，去节，切成小块，锅中沸腾。

将蒸熟的鲜藕取出捣成泥,加入可以适量苹果酱混匀即可。

3、牡蛎汤

原料:朝鮮カキ肉500グラム、豆腐200グラム、クコ10グラム、サツマイモ粉、ネギ、ショウガ。

做法:

牡蛎肉新鲜洗涤，冷凝水，切成小块，放入碗中，加入一匙的酒，盐半茶匙，甘薯粉末适量，抓匀。

豆腐切成方块，枸杞切成泡泡，姜切成丝，洋葱切成葱。

锅下油，等油烧七成，并加入姜片爆香，加水烧开。

开锅后放入其中牡蛎,等牡蛎浮起来时可以放入一个豆腐,并盖上锅盖,大火烧5分钟。

加入枸杞煮沸2分钟，加入少许盐，醋调味，搅拌均匀。

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