紫菜适合哪些人群多吃

海苔是海中互生藻类的总称，是海产的红藻，素养被称为“礁傲子”。 叶状体由包埋在薄层胶质中的一个细胞组成，为深褐色、红色或紫色。 同时海苔可入药制成中药，具有软化痰、清热利水、补肾养心的功效。紫菜适合哪些人群多吃，今天珊姐就来说说。

1、甲状腺肿大

紫菜营养丰富，碘含量高，可用于缺碘治疗“甲状腺肿大”，紫菜具有软坚散结功能，也可用于其他郁结块。

2、老人小孩

紫菜富含胆碱、钙和铁，能增强记忆力，治疗母婴贫血，促进骨骼和牙齿生长，促进健康。

3、水肿

紫菜含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

4、高血压

紫菜中含有的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫、促进淋巴细胞转化和提高机体免疫力的作用;能明显降低血清中胆固醇的总含量。

适宜人群：一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。

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