紫菜什么人不合适吃

紫菜是蛋白质含量最丰富的藻类之一。紫菜中的蛋白质含量随藻类的种类、生长时间和地点而变化，通常蛋白质含量占紫菜干重的25% ~ 50%。紫菜虽然营养价值高，但是不适合所有人。今天珊姐列举了几类人不合适吃紫菜：

1、 脾胃虚寒和经常腹泻便溏的人

紫菜性质寒，脾胃虚寒和经常腹泻便溏的人群就不适合吃紫菜，多吃会加重胃虚寒或腹泻的症状，很不利于身体健康。

2、消化不良或慢性消化系统疾病的人

患有消化不良或慢性消化系统疾病的人不适合吃紫菜，否则会增加消化系统的负担，不利于疾病的康复。

这是几类人群不宜吃紫菜的，喜欢吃紫菜的确有福了，这几类人群非常适合吃紫菜。

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