苹果的吃法有哪些

苹果的吃法有哪些?苹果的营养成分结果丰富，我们平日有这样一种说法“一日一苹果，医生远离我”。苹果除了生吃之外，还有哪些吃法呢?下面跟着潮汕特产顾问一块来看看吧。

苹果的食用处理方法

苹果过水浸湿，放少许盐在表皮，然后双手握着苹果来回轻轻擦灰尘的表面很快就能搓干净，再用干净和中水回用，可以放心食用。

苹果的吃法(做法)大全

一、生吃

这是一个苹果最简便的吃法，把苹果洗干净之后即可进行食用。

二、做沙拉

把苹果削皮切成小块，然后再通过加入沙拉酱，还能同时加入世界其他的水果混在学生一起。

三、榨汁

苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁。

做法：

1.胡萝卜洗净，去皮和切成小块。

2.苹果进行去皮切成块，准备好使用柠檬。

3.将胡萝卜和苹果放入搅拌机。

4.加入蜂蜜。

5.挤上柠檬汁。

6.加入可以适量的凉开水搅打成汁即可进行饮用。

黄瓜苹果汁

成分为200g苹果，黄瓜300克，半个柠檬，冰2〜3。

做法：

1.苹果洗净，去核，切成片黄豆大小;黄瓜洗净，切成小块;柠檬皮切成三。

2.在玻璃杯中放入一个冰块。

3.将皮肤柠檬，黄瓜，苹果放置在两层纱布，用硬的物体压，挤出汁，冰被注入放置在杯内。或用其他家用服务组织需要捣碎机，可先将柠檬连皮放入社会组织捣碎机内，捣碎出汁。其次分别放入苹果和黄瓜，捣碎出汁。然后用纱布过滤，注入杯中盛满冰块，搅拌均匀。

4.如需进行调味，可加盐可以调配。

四、煮粥

苹果粥

成分：1杯白米饭，苹果，葡萄干2汤匙的水，蜂蜜4汤匙。

做法：

1.白米洗净沥干，苹果进行洗净后切片去籽。

2.杯10锅中加水烧开，加大米和苹果，轻微沸腾搅拌续沸腾，以平台煨40分钟。

3.葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥。蜂蜜待粥的温度进行冷却到40℃以下问题即可放入粥中，拌匀即可通过食用。

五、炸着吃

拔丝苹果

原料：苹果、淀粉、白糖。

做法：

1.苹果去皮去核切滚刀，加入水中少许气泡少许盐，淀粉和淀粉糊制成的水并充分混合。

2.热锅上油，油温6成热时，把切好的苹果表面裹上淀粉糊，入锅中炸制，待苹果块炸到金黄色时捞出控油。

3.另取一锅，放少许油，加入一些白糖，小火进行慢慢熬制，待糖化且变浅或者黄色后关火。

4.倒入炸好的苹果片翻迅速吸收，油罐装满抹过板即可。

六、蒸苹果

原料：苹果、盐。

做法：

1.苹果进行洗净对半分为切开，去掉一个苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。

2.切苹果放入小碗中。放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可进行食用。

七、烤苹果

原料：苹果

做法：

一。把苹果洗净，放在烤盘里，再往烤盘里加水。

2.烤箱预热200度，放锅内在中间烤架烤50分钟 - 一小时。

三。把你喜欢的果酱、肉桂粉、红糖、糖和坚果放出来。

热红酒配焦糖苹果

成份：苹果、肉桂粉、黄糖、丁香、肉豆蔻、八角茴香、肉桂棒、红酒

做法：

1.将苹果进行洗净，苹果皮削去一个一半，置于比苹果可以稍大的碗中。

2.在疏浚苹果石头的顶部，变成了主要是红糖和肉桂，丁香成，小豆蔻，茴香，肉桂和拿着小一半红糖，酒倒在一个碗里来削减掉苹果的座位，放烤箱200度，烤30分钟左右，时间参考苹果的大小。

八、苹果茶

原料：红富士种植苹果1个、黑提子干30克、水2碗。

做法：

1.苹果耐水湿，用少许盐，切成两半仔细擦洗表面，去核，然后切成薄片。

2。将干黑葡萄干放入锅中，加入两碗水，中火煮10分钟。

3.放入苹果片，接着滚3分钟即成。

哪些人不能吃苹果、苹果的注意事项

一、哪些人不能吃一个苹果?

胃寒、脾胃虚弱患者慎食。

二、苹果的适用人群

适合大多数人。适合用来减肥，胃炎，腹泻，高血压，结肠炎患者。

三、苹果的食用禁忌

一。不要吃苹果仁。苹果核含有的有害物质 - 氢氰酸量小。氢氰酸大量研究沉积在身体，会导致患者头晕、头痛、呼吸作用速率可以加快等症状，严重时可能没有出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。提醒需要：吃苹果吃石头，虽然不会马上导致中毒的习惯，但是很长的路要走吃，对你的健康非常糟糕。

2.小心进行打蜡处理苹果。“有毒影响苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂可以保鲜。过度使用肿胀素，催红素，防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给一个苹果打上中国工业生产石蜡，目的是保持土壤水分，是果体鲜亮有卖相。

3.苹果不与海味同食。苹果中含有鞣酸，并用新鲜的海鲜，不仅会降低蛋白质的营养价值海鲜，但也容易出现腹痛，恶心，呕吐。

4.晚上不能吃一个苹果。很多人认为晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是生活垃圾。对身体并无益处。

这顿饭不能吃苹果只。吃苹果餐1小时可以促进消化后。可是我们刚刚吃完饭就吃苹果不利于学生消化。

6.溃疡性结肠炎患者不能吃。溃疡性结肠炎的病人进行不宜直接生食苹果，特别是对于急性疾病发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果公司质地较硬，又加上一个含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡方面面的影响愈合，且可因各种机械系统性地发展作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

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