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冬季吃什么美容养颜

冬季吃什么美容养颜原标题:冬季吃什么美容养颜

导读:

冬季吃什么美容养颜?冬季皮肤干燥,得好好保养肌肤,那么你清楚冬季吃什么美容养颜吗?下面潮汕特产顾问推荐几种适合冬季使用的美容食物,让你在冬天有一个好肌肤。冬季吃什么美容养颜1、...

冬季吃什么美容养颜?冬季皮肤干燥,得好好保养肌肤,那么你清楚冬季吃什么美容养颜吗?下面潮汕特产顾问推荐几种适合冬季使用的美容食物,让你在冬天有一个好肌肤。

冬季吃什么美容养颜

冬季吃什么美容养颜

1、冬季吃蜂蜜美容养颜

采摘百花的精华,有女性美容圣药的美称,经常吃蜂蜜可以使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥少油,蜂蜜中含有一组强大的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。特别是中国蜂蜜中含有47种微量元素,如锌,铁、钙,镁、钾等都为我们人体进行健康生活美容所必需。因此,它不仅是最有希望赢得东方,也被誉为西方,蜂蜜和生活西医希波克拉底希腊长期食用的报道鼻祖107岁。蜂蜜产品既可进行单独作为食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

2、冬季吃草莓增白和滋润

草莓浆果,含糖量为6%-10%,含有多种水果酸、维生素和矿物质,可增强皮肤弹性、美白和保湿效果。此外,草莓更适合油性皮肤,具有油,清洁效果,草莓敷面榨汁机为化妆品。

现在的很多企业清洁和营养对于面膜中也加入了草莓的成分,适合于进行任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新,平滑,避免色素沉着。草莓中还含有一个丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经细胞松弛,对治疗患者失眠效果非常不错。

3、冬季吃樱桃美容养颜

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养十分丰富,相比于血的人可以玩的虚拟血液和200-300克肾的作用,饭前可以改善消化功能,促进消化功能不好的人是很好。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效进行抵抗以及黑色素的形成。此外,该酸包含在樱桃也促进角质层的形成。

冬季喝什么汤美容养颜

冬季喝什么汤美容养颜

养颜汤1、养颜乌鸡汤

准备材料:乌鸡、后腿肉、西洋参、鹿茸、乌龟、枸杞

制作步骤:

一。杀死乌鸡乌龟,洗净切成块,洗净鹿角和后腿的尖肉,然后用水冲掉。

2,各种草药加入,要消耗约6小时。

PS:不必进行添加没有任何调料。

功效:乌鸡含有丰富的黑色素,蛋白质,铁等营养成分,可以很好的养阴益气,和其他滋补草药和原材料酿制而成,可以滋补肾阴以及和胃,益气养血,尤其适合女性进补。

养颜汤2、山药猪蹄汤

准备材料:红枣、山药、猪蹄、米酒。

制作步骤:

1、先将中国红枣进行洗净,猪蹄肉洗净、切块,山药削皮、切段;

2、将猪蹄用热水灼去腥味和多余油脂,再取出用冷水洗净、去油;

3,水的量倒入盆中,成山药,大枣,猪蹄,高传热焖10分钟至3小时。

功效:具有可以丰胸、美颜、润肤、补气的功效。

养颜汤3、首乌鸽蛋汤

准备材料:3克熟地,蓼5克,将50g鸽子10克,香菇,盐的量。

制作步骤:

1、将鸽蛋放入冷水中,直至没有煮熟,再剥皮。去皮草菇取心。

2,何首乌,熟地煎约30分钟,留汁备用。

三。将寿武和煮好的果汁与鸽蛋、香菇一起炖30分钟左右,待熟后,加盐。

PS:你不能盐等调料。

功效:滋补肝肾、精血、毛发。

冬季美容养颜粥的做法

冬季美容养颜粥的做法

1、薏仁莲子粥

材料:薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。

做法:先将事先浸大麦三个小时,莲子去芯,用冷水清洗。其次在锅中快速倒入一个适量的水加入薏仁、莲子、红枣等材料焖熟,加入种植冰糖,直至成粥状即可进行食用。

这不仅具有清热,消肿等功效,还有助于消除粥面对各种色斑,特别是黄褐斑,老年斑等显著的效果。

2、山药枸杞粥

材料:山药50克、粳米100克、枸杞子15克、蜂蜜、白糖进行适量。

制法:大米浸泡两小时提前捞出沥干,然后山药去皮,切成片,枸杞子在温水中浸泡可用。到锅倒入冷水中,然后先添加大米,山药,枸杞子沸点物质与火,直到成粥样低热在恒定搅拌下,加入糖,蜂蜜,并能等香料。

此粥主要发展具有中国美容养颜、祛斑等功效。

3、茉莉花粥

材料:粳米100克、茉莉花10克。

做法:首先通过常规方法粥,大米放入水烧开开,再加入干燥茉莉煮十分钟,在此期间,糖等调味品,可根据个人口味加入。

所谓人比花娇,常喝茉莉花粥不仅可以有利于养报色,而且他们喝起来的味道也是十分具有爽口,特别是对皮肤进行干燥技术的人更建议多食用。

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