苹果醋的好处

苹果醋的好处有哪些?现在很多人都喜欢喝苹果醋，它的口感酸酸甜甜的，有很好的保健作用。苹果醋是一种果醋，那么你知道和苹果醋的好处有哪些吗?下面跟着潮汕特产顾问一块来了解下吧。

苹果醋的好处

1、排毒

苹果醋中含有果胶的物质，可减少肠内不良细菌数量，从而帮助了有益细菌的繁殖，起到肠道排毒的功效

2、美容养颜

苹果醋中带有充足的维他命，能抑制皮肤色素的产生，消除皮肤色斑增加白素，具有延缓衰老、养颜美容的功效。

3、美容塑体

苹果醋可很好的将体内过多的脂肪转移为体能消耗掉，同时可促进体内糖和蛋白质的代谢，从根本上控制了体重。

4、护肤作用

苹果醋中含有的维生素抗氧化剂可促进新陈代谢，起到淡化黑色素、美白杀菌、消除老化角质等功效。

5、保健作用

苹果醋中含有的维他命、果胶、酵素、矿物质等，可疏通软化血管，加强免疫力和抗病毒能力，促进消化。

苹果醋是什么

苹果醋是苹果汁经过发酵而生成的苹果原醋，再兑上苹果汁这类原材料生成的饮料。苹果醋口感酸甜，可消解原醋中的生醋味，还带上了果汁的甜香，很是爽口。

苹果醋的做法

1、准备苹果、白醋、白糖等材料。苹果清洗干净，用厨房纸擦干水分，切小片，放到密封的瓶子中，倒入白醋、白糖，盖紧盖子后等上三个月，开封既可饮用。

2、准备苹果、糯米醋、蜂蜜。苹果削皮后清洗干净，切小块放入瓶中，同时倒入糯米醋、蜂蜜等，密封放到阴凉处，一周后既可以开封。饮用的时候取汁再搭配3倍的开水既可饮用。

苹果醋的副作用

1、长期饮用苹果醋会减少钾含量，使骨密度降低，特别对缺钾、骨质疏松的人群，不要喝苹果醋。

2、苹果醋酸性过高，对胃刺激性大，若是身体胃酸过多，再加上长期性饮用苹果醋，会引起反胃酸、胃烧心、胃灼烧。

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