酒后如何养胃

酒精伤肝也伤胃，但遇到应酬，喝酒根本就避免不了。那酒后如何养胃?下面跟着潮汕特产顾问一块来了解下吧。

酒后如何养胃

1、吃高蛋白质的食物

蛋白质是人体所需要的一种营养物质，日常中我们见到的蛋白质食物有动物蛋白和植物蛋白两种，蛋白质中含有的营养成分在与酒精融合后，产生的化学反应可减少身体对酒精的吸收，从而起到养胃的功效。这些动物蛋白的食物有蛋、鱼虾、奶、畜肉等;植物蛋白的食物有核桃、黑豆、黄豆、松子等。

2、不要催吐

有的人喝醉后会选择催吐，这种做法的不提倡的。催吐的后果可能会造成食道破裂，人在呕吐的时候，腹腔压力骤然增加，胃腔内的压力也随着加强，高出胸腔压力，从而导致食管破裂。

3、不要大量喝刺激性饮品

喝酒后不适合喝刺激性较重的饮品。有咖啡，会加剧缺水;浓茶会使心脏过于兴奋，对肾脏不利;汽水会加速人体对酒精的吸收，对肝脏不利，可能还会诱发急性胃炎等。

4、多喝白开水

说实在的，多喝水是万能药来着。酒后多喝水可起到很好的解酒功效，而喝酒前多喝白开水也可调节身体所需的水分平衡，把喝酒后的酒精迅速排出体外。

相关阅读：

有哪些食物可以养胃

鱼胶对胃的功效与作用，鱼胶怎么吃养胃

胃寒吃什么食物好，胃寒怎么调理