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胃病吃什么食物好

胃病吃什么食物好原标题:胃病吃什么食物好

导读:

越来越多的人没养成良好的饮食习惯,常常不按时吃饭,从而导致或大或小的胃病。想要胃不受罪,可通过饮食调理来缓解胃病症状的产生,下面潮汕特产顾问为您提供胃病吃什么食物好的食法大全。...

越来越多的人没养成良好的饮食习惯,常常不按时吃饭,从而导致或大或小的胃病。想要胃不受罪,可通过饮食调理来缓解胃病症状的产生,下面潮汕特产顾问为您提供胃病吃什么食物好的食法大全。

胃病吃什么食物好

胃病吃什么食物好

1、粥类

喝粥容易消化,可以选择八宝粥,里边含有杏仁、花生、白糖等,所含的热量较高,对胃有好处。

2、苹果

苹果性凉味甘,具有生津润燥、健脾补气、益胃的功效。

3、菠菜

菠菜性凉味甘,益肠胃、通便秘。菠菜可以促进胃和胰腺分泌,增加食欲,有助于消化;菠菜中含有丰富的纤维素也可促进肠道蠕动,有助于排便。

提示:菠菜含有的草酸含量高,阻碍钙质吸收,避免与紫菜、豆腐这些高钙食物同吃。

4、卷心菜

卷心菜具有增强免疫力、加强身体健康的功效。卷心菜中含有的钾对预防高血压很有益,含有的维生素K有助于预防血液凝固,加强骨质。

5、板栗

板栗性味甘温,具有养胃健脾、强筋活血、补肾壮阳、通畅血脉的功效。对于脾胃虚寒多引起的慢性腹泻很有益,同时吃虾米也很适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。

6、南瓜

南瓜性温味甘,具有消炎杀菌、补中益气、止痛的作用。南瓜中含有的果胶和维生素,可排出体内多余的毒素,起到解毒的作用。南瓜也具有保护胃部粘膜,可促进肠道蠕动、消除致癌物质的功效。

7、胡萝卜

胡萝卜性味甘平,具有润肠胃、利脾膈、安五脏的功效,和肉一起炖汤喝,养胃很不错的。

胃病的饮食注意事项

胃病的饮食注意事项

1、避免刺激性食物

刺激性的食物如生冷、辛辣、过酸、过咸、过硬等食物,这类食物要尽量避免,同时戒烟戒酒也是要的,避免刺激到胃黏膜,从而加重病情。

2、多喝酸奶

酸奶不仅可以补充营养,而且也可避免抗菌素对人体产生副作用。可起到保护胃黏膜,平衡肠道菌群,对胃病的康复起到很好的作用。

3、养胃的早餐食物

早餐是必须要吃的,可吃些养胃食物的早餐如煮鸡蛋、鸡蛋羹、豆制品、蔬菜、水果等。

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