血糖高喝什么茶最好

血糖高喝什么茶最好?相对于血糖高而又钟爱饮茶的小伙伴而言，就得挑选一些有着降血糖功效的茶叶来喝，这样才不容易使血糖含量高。但你清楚血糖高和什么茶最好吗?下面就跟着潮汕特产顾问一块来看看吧。

血糖高喝什么茶最好

1、绿茶

绿茶中含有儿茶素，可延缓小肠对糖分的吸收，可从一定程度上抑制用餐后血糖的升高。绿茶当中含有的抗氧化成分，也可减轻身体的炎症反应，让毛细血管的韧牲增加。

2、粗茶

粗茶就是那些粗老的茶叶，例如有枣叶、竹叶、梨叶、柳叶等。这些茶叶别看外观不好看，但含有的茶多糖可改善损伤的胰岛β细胞功能。这种茶叶建议在50摄氏度的温开水下冲泡，是由于茶多糖不耐热，这种温度下泡茶叶可增加吸收率。

3、桑叶茶

对于血糖高的朋友在长期饮用桑叶茶之后，可看到血糖降低，同时具有美容、减肥的效果。而对于打霜之后的桑叶茶对降低血糖上效果会更好。

4、白茶

白茶也是茶叶的一种，具有清凉解毒、防治血糖高的效果。对于血糖高的朋友在坚持饮用白茶一段时间后可起到辅助治疗的作用。白茶可促进人体胰岛素分泌，对血糖高的代谢自然可起到改善。

5、普洱茶

一般在吃过多油腻的食物之后，就会泡上普洱茶来饮用，可起到减肥的效果。医学家们对普洱茶的功效中也说过，普洱茶在降低血糖、降血脂上也有不多的效果。

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