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女性吃什么美容养颜

女性吃什么美容养颜原标题:女性吃什么美容养颜

导读:

女性吃什么美容养颜?美容养颜是越来越多人共同的话题,不仅在护肤品上要要注重,对于饮食方面的调理也是很重要的。那么女性吃什么美容养颜?下面就跟着潮汕特产顾问一块来看看吧。女性吃什...

女性吃什么美容养颜?美容养颜是越来越多人共同的话题,不仅在护肤品上要要注重,对于饮食方面的调理也是很重要的。那么女性吃什么美容养颜?下面就跟着潮汕特产顾问一块来看看吧。

女性吃什么美容养颜

女性吃什么美容养颜

1、女性美容养颜吃洋葱

洋葱含有的硒是很强的抗氧化剂,可加强细胞的活力、身体的代谢、消除体内自由基等。鸡蛋洋葱沙拉、洋葱炒木耳都是很好的抗老食物。

2、女性美容养颜吃苹果

苹果是天然美容品,它可保持肌肤光泽,每天吃上一个苹果有助于减缓衰老的步伐。

3、女性美容养颜吃西红柿

西红柿中含有的番茄红素很丰富,可防癌、延缓衰老等。西红柿在加热后较易于被人体吸收,加热时间保持在30分钟以内,不宜过长。

4、女性美容养颜吃荔枝

荔枝中含有维生素、游离氨基酸、果胶、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素,具有加速毒素排除、补肾、改善肝功能、使皮肤细嫩等作用,是一种排毒养颜的水果。

5、女性美容养颜吃柠檬

柠檬含有的维生素C丰富,具有预防牙龈红肿出血、减少黑斑、色斑等,还具有美白功效。

6、女性美容养颜吃鱼皮

鱼皮中含有丰富的胶原蛋白,具有美容美肤的功效。

女性美容养颜的食谱

女性美容养颜的食谱

1、桂花银耳炖雪蛤

准备材料:桂花、银耳、雪蛤、冰糖

制作步骤:银耳先用温水浸泡,然后把泡发后的银耳去蒂撕瓣。雪蛤用温水发透,清洗干净后剁碎。桂花去杂质清洗干净备用。把处理好的材料全部放到炖锅内,加入适量的水后,大火烧开后转小火炖上35分钟左右即可食用。

2、白芷冰糖饮

准备材料:白芷、冰糖

制作步骤:白芷先浸泡一晚,然后把浸泡好的白芷切薄片。冰糖打碎后同白芷一块放进炖锅中,加入适量的水后,大火烧开后转小火炖上30分钟左右即可食用。

女性美容养颜的妙招

女性美容养颜的妙招

1、常喝温柠檬水

早上起床后喝上一杯温柠檬水,具有补充水分、溶解体内多余的脂肪、净化血液、改善血质、促进新陈代谢等效果。

2、按摩淋巴

淋巴循环欠佳的话,会影响身体体内排毒的功能,身体容易积聚毒素和产生水肿。可以在睡前按摩淋巴,可促进体内多余毒素、水分的排出,具有美容美颜、加速分解脂肪。

3、洗脸排毒法

早上起来使用温水和冷水交互替换来洗脸,可促进血液的循环,让脸部的皮肤和血管收缩,是排出毒素的好方法。

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