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海参适合什么样的人吃

海参适合什么样的人吃原标题:海参适合什么样的人吃

导读:

海参是一种被大多数人喜爱的珍品,海参的营养功效很丰富,你知道海参哪些人适合吃吗?要是心中有这种疑惑,那就跟着潮汕特产顾问一块来看看海参适合什么样的人吃吧!海参适合什么样的人吃1...

海参是一种被大多数人喜爱的珍品,海参的营养功效很丰富,你知道海参哪些人适合吃吗?要是心中有这种疑惑,那就跟着潮汕特产顾问一块来看看海参适合什么样的人吃吧!

海参适合什么样的人吃

海参适合什么样的人吃

1、美容人群

海参富含蛋白质、胶原蛋白,可很好的延缓机体衰老、肌肤润滑、改善色斑、消除疲劳等。

2、"三高"老人群

海参可调节体内脂质代谢,让肌体内脂肪含量降低。可降血脂、血糖、胆固醇。可改善中老年人尿频、尿糖、血糖。

海参确实是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,很适合老年人,有高血压、肝炎、冠心病等患者,常食用对强身治病都有很好的益处。

3、男性群体

海参中富含充足的锌,是男性前列腺的主要基本要素,具备预防前列腺炎和尿道感染的作用。

4、贫血群体

海参中富含的钒元素居各类食品之首,可参与到血液中铁的运输,提升造血机能。海参中的角蛋白可加强红骨髓细胞的造血功能,含有的天然活性钙,可更好的被人体所吸收、生血养血,补充人体所需的钙质。

5、手术病人群体

海参中的优质蛋白、维生素等,可让手术病人的刀口更快愈合,可加速精力体力的恢复。

6、缺乏免疫力者

海参中含有的硫酸软骨素,有助于人体的生长发育、缓解衰老,加强免疫力。

7、保健人群

海参中含有一种特殊的毒素,可抑制癌细胞生长,起到抗癌作用。

海参的用法用量

海参的用法用量

海参内服:煎汤、煮食使用海参的量为15-30g或9-15g。

海参外用:取适量海参研末直接外用。

海参的禁忌

海参的禁忌

1、脾虚人群禁食。

2、海参每天的食用量不超过一只,就算是体质虚弱的人也一样。对于气候干燥的季节,过量食用海参容易引起上火。

3、春季容易上火,可少食用海参。

4、肾功能较差的人应少食用海参。海参最为高蛋白的食物,分解的产物氨基酸,大多从肾脏排泄,因此肾功能差的人不宜多吃。

5、不要食用含有鞣酸的水果,这类水果有山楂、柿子、葡萄等,鞣酸类水果和海参同时食用后,容易导致蛋白凝固,会影响消化吸收,引起腹部不舒服。

6、切忌深加工:清炖、水煮、凉拌的做法处理海参,可最大程度的保留海参的营养不易流失,同时味道较鲜美,操作起来也简单。

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原创文章:《海参适合什么样的人吃》,作者:chaoshantc 关注微信:chaoshantc520 原创文章,欢迎转载!如若转载,请注明出处:http://www.chaoshantc.cn/461.html

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