- N +

女性夏季要怎样保养皮肤

女性夏季要怎样保养皮肤原标题:女性夏季要怎样保养皮肤

导读:

女性夏季要怎样保养皮肤?炎热的夏日里,皮肤很容易被太阳灼伤,为了避免这种情况,就得把护肤工作准备起来了。那么你清楚女性夏季要怎样保养皮肤吗?下面就跟着潮汕特产顾问来看看吧。女性...

女性夏季要怎样保养皮肤?炎热的夏日里,皮肤很容易被太阳灼伤,为了避免这种情况,就得把护肤工作准备起来了。那么你清楚女性夏季要怎样保养皮肤吗?下面就跟着潮汕特产顾问来看看吧。

女性夏季要怎样保养皮肤

女性夏季要怎样保养皮肤

1、女性夏季要怎样保养皮肤之防晒护理

擦防晒霜。防晒不仅夏天要用,一年四季都得用的。紫外线会使肌肤变得干燥缺水,也会长斑点、变衰老等。因此在出门前要记得擦好防晒霜,否则前面的补水和美白护肤工作都是半途而废的。

如何选择防晒产品:夏天紫外光线较强烈,可挑选防晒指数大于30的,而冬天挑选防晒指数10-15的,针对油性皮肤可挑选渗透性比较强的水性防晒产品,干性肌肤挑选霜状,中性肌肤挑选乳液状的。针对在户外或海边玩耍的尽量挑选防水型的防晒霜。

2、女性夏季要怎样保养皮肤之清洁

就算擦防晒霜的也得卸妆,现在很多防水功能的防晒霜都较难清洗干净,这样会大大影响到肌肤对护肤品的吸收,也会阻碍毛孔通畅,容易长痘痘,所以清洁是很重要的。

3、女性夏季要怎样保养皮肤之其它方法

3.1、夏季容易出汗,要多喝水,不让肌肤干燥。也可用纱布或棉花沾满精华液或保湿水敷到脸上20分钟左右,可让肌肤喝饱水。

3.2、从下往上按摩脸部,可早上晚上各按摩一次。颈部的护理也是很重要的。

3.3、涂抹含有维生素C的产品,可让肌肤红润。

3.4、眼睛疲劳时可用温水浸泡过的勺子敷在眼脸上5分钟。涂抹眼霜时不要忽略眼角周围的色斑。

3.5、用新鲜鸡蛋加入500ml优质醋浸泡上一个月。蛋壳溶解醋液中之后,取上一小勺加入开水服用,长期服用可让肌肤光滑细嫩、去黑斑。

女性夏季护肤吃什么

女性夏季护肤吃什么

1、豆浆

豆浆中含有植物性蛋白质,不只没有脂肪,还可降低胆固醇。豆浆中含有的大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有助于女性的青春,特别是更年期的女性可多补充。

2、牛奶

牛奶中含有的钙质、维生素B、蛋白质等都是人体所需的营养,多喝牛奶不仅对骨头好,而且还可美肤。要是担心牛奶的脂肪和胆固醇,可选择脱脂鲜乳。

3、深海鱼类

深海鱼类含有丰富的优良蛋白质,还含有多元不饱和脂肪酸OMEGA-3保水性极佳,可让皮肤光滑润泽,深海鱼类有鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲔鱼、秋刀鱼等。

4、丝瓜

丝瓜在瓜类蔬菜中所含有的维生素A、蛋白质、钙、磷、钾、铁等含量比较高,同时还含有木糖胶、植物粘液等,可美容润肤。

女性夏季护肤的食谱

女性夏季护肤的食谱

1、绿豆百合羹

准备材料:绿豆、百合、红豆、糖

制作步骤:先浸泡绿豆、红豆、百合半小时,清洗干净后就可放入锅中,加入适量水大火煮沸后转小火,煮到绿豆红豆烂了之后就可以加入适量的糖出锅了。

功效:润肤、美白、排毒。

2、淮山银耳鸡脚汤

准备材料:鸡脚、雪耳半朵、瘦肉、淮山、胡萝卜半个

制作步骤:鸡脚斩成两段,瘦肉切块,都放进锅中加适量水,加入姜片后大火煮沸捞出洗干净。雪耳泡发至软后去蒂撕成小朵,淮山和胡萝卜削皮后切厚片,把所有材料都放进汤锅,大火煲至水开后转小火煲2个钟,出锅前加入盐调味即可。

相关阅读:

夏季防中暑可以吃什么食物

夏季哪些食物宝宝要少吃,宝宝的饮食守则有哪些

夏季坐月子要吃什么

原创文章:《女性夏季要怎样保养皮肤》,作者:chaoshantc 关注微信:chaoshantc520 原创文章,欢迎转载!如若转载,请注明出处:http://www.chaoshantc.cn/450.html

返回列表
上一篇:
下一篇:

发表评论

快捷回复:

    评论列表 (暂无评论,共238人参与)参与讨论

    还没有评论,来说两句吧...