原标题：胃不好可以吃青梅吗，青梅每天可以吃多少
导读：
青梅是一种开胃、增进食欲的水果，青梅具有提高肠胃的蠕动能力、消除疲劳、消炎杀菌、美容养颜的功效。这么有营养的水果适合所有的人吃吗?尤其是胃不好可以吃青梅吗，青梅每天可以吃多少合...
青梅是一种开胃、增进食欲的水果，青梅具有提高肠胃的蠕动能力、消除疲劳、消炎杀菌、美容养颜的功效。这么有营养的水果适合所有的人吃吗?尤其是胃不好可以吃青梅吗，青梅每天可以吃多少合适呢?下面跟着珊姐一起来看看吧!
胃不好可以吃青梅吗
可以的。青梅中含有的儿茶酸可促进肠胃的蠕动，不仅可以调理肠胃，而且可促进收缩肠壁，尤其是便秘的人群特别受益。青梅中的酸味可刺激人体的唾液腺、胃腺分泌消化液，可大大的加强消化功能，使肠胃不会太干燥。
青梅每天可以吃多少
每天一到两颗就好了。不管是哪种对人体有利的食物，量的控制都是很有必要的。青梅是一种很酸的食物，要是食用的量太多，会刺激到我们的肠胃，对身体只有弊没有利的。
青梅什么时候吃比较好
青梅最好在饭后吃。饭后吃青梅，可起到开胃消食的作用，而且青梅比较酸，在空腹就吃的话对肠胃的刺激比较大。
青梅怎么吃最好
直接吃
要是喜欢吃酸的，就可以直接清洗干净之后就吃了，青梅比较酸，对于怕吃酸的人就不适合了。
蜜饯青梅
会特别挑选那些肉质较硬的新鲜青梅来酿制蜜饯青。把挑选之后的青梅清洗干净后放在坛子里，撒上适量的盐腌上两个月，然后把腌好两个月的青梅切成两半去核，再用清水浸泡上10个小时左右，把里边的盐分泡掉，倒掉水。准备好糖液配成浓度为30%，然后把青梅放进去腌上12小时，之后多次加上白砂糖，然后在锅中煮沸后进行晾晒，等到青梅表面的糖汁变粘稠就可以开吃了。
青梅酒
挑选一些新鲜的青梅清洗干净后晾干，然后准备坛子放入45°左右的白酒、青梅，大概半年左右就可以喝。
腌青梅
先准备适量的水煮沸之后把青梅放进去烫一会，然后捞出来吹干，根据个人口味加入适量的盐腌上一个月就可以吃了，可缓解腹胀、促进消化。
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