原标题:夏季哪些食物宝宝要少吃,宝宝的饮食守则有哪些
导读:
在夏季炎热的天气里,宝宝的胃口会变得很小,为了让宝宝能摄取更多的营养,妈妈们是绞尽脑汁。在夏季哪些食物要少吃,宝宝的饮食守则有哪些,这个问题困恼了很多宝妈们,下面就跟在珊姐一起...
在夏季炎热的天气里,宝宝的胃口会变得很小,为了让宝宝能摄取更多的营养,妈妈们是绞尽脑汁。在夏季哪些食物要少吃,宝宝的饮食守则有哪些,这个问题困恼了很多宝妈们,下面就跟在珊姐一起来看看吧!
夏季哪些食物宝宝要少吃
1、冷饮
对于未满半岁的婴儿是绝对不可吃冷饮的。但对于比较大点的宝宝们来说,可能会偷偷去冰箱拿来吃,吃太多的冷饮会影响到胃液的消化吸收,对宝宝的影响很大。
2、果冻
果冻的毒性添加剂含量很多,很大程度会影响到宝宝的生长和发育,对智力、健康方面也有一定的影响。
3、巧克力
巧克力吃多了容易导致兴奋成分的累积,多影响到宝宝的食欲问题。
4、爆米花
爆米花含有的铅量很高,很容易引发慢性铅中毒。
5、方便面
方便面中含有的色素和防腐剂含量高,宝宝吃太多很不利于饮食的均衡搭配。
6、过量的水
夏季宝宝喝水会比较多,但是过量或者大量的饮水会使分水渗透到细胞内,很容易导致宝宝水中毒。夏季我们可以少量多次来饮用或者给宝宝喝淡的盐水。
宝宝的饮食守则有哪些
☆营养均衡
1、宝妈们在给到宝宝爱吃食物的同时,也得注意营养的均衡。宝宝可多吃五谷杂粮,用豆制品或者蔬菜来代替肉类。
2、少吃多餐,可变化食物的形状和种类来提高宝宝的食欲。
3、选择温和的食物,不给宝宝吃过热、过冷、过辣的食物。
4、准备些小点心,可训练宝宝的拿握能力和嚼劲能力。
5、避免给宝宝吃重口味或者太过油腻的食物。
☆清凉、爽口
1、在夏季炎热的天气里,可以给宝宝准备些凉爽、清新的食物,如蔬菜汁、蔬菜沙拉等。
2、改宝宝们准备些水果点心,如柳橙奶昔、芒果小丸子等,即可给宝宝补充营养,也可增进宝宝的食欲。
☆清洁、卫生
1、宝妈们在选购材料的时候,记得材料的新鲜度和保质期
2、在烹饪之前,要把材料清洗干净
3、买来的水果避免变质不宜放置过久
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