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去胎毒,孕妇可以吃什么

去胎毒,孕妇可以吃什么原标题:去胎毒,孕妇可以吃什么

导读:

在怀孕期间,孕妇的生理变化和代谢产物无法排出,都会造成胎毒。胎毒会大大影响到胎儿的正常发育,所以孕妇要做好去胎毒的准备,那么去胎毒,孕妇可以吃什么呢?下面就跟着珊姐一起来了解吧...

在怀孕期间,孕妇的生理变化和代谢产物无法排出,都会造成胎毒。胎毒会大大影响到胎儿的正常发育,所以孕妇要做好去胎毒的准备,那么去胎毒,孕妇可以吃什么呢?下面就跟着珊姐一起来了解吧。

胎毒的危害

胎毒的危害

胎毒会使怀孕过程不舒服、辛苦,不仅会影响到孕妈妈,而且对宝宝也是有影响的,会使出生后的宝宝容易便秘、上火、苦恼不休、不好带养等问题,严重也会使宝宝出现黄疸、湿疹便秘等。所以说对孕妈妈或者宝宝而言,都是有很大影响的。

胎毒大多数会出现在宝宝身上,在宝宝出生后的半年内,可能会出现:发热、眼睛红、脸红、湿疹、眼屎多、小便偏黄、大便又硬又干等征兆。孕妈妈在怀孕期间出现发痒、痒疹不断、便秘、皮肤不好等,很大可能也是胎毒导致的。

去胎毒,孕妇可以吃什么

去胎毒,孕妇可以吃什么

1、玉米连须煲水

准备好玉米须几个、水适量。把玉米清洗干净,必须把须也带上,加适量的水煲上一个钟,快好时再加上冰糖就可以出锅了。

2、绿豆海带汤

准备好200克鲜海带、60克绿豆、6克陈皮、30克大米。把海带清洗干净后切丝,先用开水过下水,捞出控干;其它材料也分别清洗干净。锅内放入1000毫升的清水,把海带、绿豆、陈皮、大米加入锅内,用大火烧开后转小火,直到绿豆开花即可放冰糖出锅。要是不喜欢喝甜的,也可按照自己的口味加盐。

3、绿豆煲老鸽汤

备好绿豆适量、1只老鸽子;老鸽子去除内脏清洗干净后,加入适量的绿豆,加水堡上2个钟。主要是喝汤,肉可以不用吃,在怀孕8个月开始就可以吃,一般1-2周一次就可以,这种吃法是香港的去胎毒传统。

4、水煮鹅蛋

准备鹅蛋1颗。锅中加入清水、半小匙盐,煮沸后将鹅蛋用勺子放于水中煮,途中蛋壳裂开后加些醋可使蛋白凝固,煮好之后就可放到冰水中,这会使蛋壳更好剥。

5、大葱煎鹅蛋

准备大葱2颗、鹅蛋2个。大葱切细,鹅蛋打散,锅烧热后下油半碗,下大葱先炒,然后再下鹅蛋,文火煎至两面金黄,就可以出锅放酱油了。

6、橄榄炖猪肚汤

准备新鲜橄榄、猪肚、醋、红枣、枸杞、生粉、盐。倒入生粉洗去猪肚里里外外的脏东西,搓上2分钟左右,清洗干净之后再重复2次,在加上醋在清洗上2次以上,彻底干净了就可以放在备用。橄榄切小块,放在猪肚中,再把其它材料都放入,再放入适量的水,就可以开火炖了,水开之后转小火炖上2-3个钟,放盐就可以起锅喝汤了。

7、莲篷煮鸡蛋

准备莲篷3个、熟鸡蛋、冰糖。将莲篷清洗干净后放入6碗水,煮上半小时后放入熟鸡蛋,煮上50分钟左右,再放入冰糖就可以饮用了。这种方法可以去胎毒,而且多吃鸡蛋生出来的宝宝也会更白。

8、虾仁煎蛋

准备虾仁100g、鹅蛋2颗、葱。虾仁剁碎,鹅蛋打散,青葱切粒,把锅烧热后下油半碗烧热,下虾仁炒熟,鹅蛋、葱煎至两面金黄,下点酱油就可以出锅了。

孕妇如何去胎毒

孕妇如何去胎毒

1、注意饮食营养结构

孕妈妈为了保持自己的营养足够充分,会在孕期期间吃许多营养的食物。但是这样会造成胎毒太多,宝宝出生后也容易长出皮疹。孕期孕妈妈最好还是多吃些新鲜的水果,饮食还是要以清淡的为主,豆类的食物可以多吃,使自己的营养充分。

2、每天适当补充水分

多补充水分也是孕期要做的,最好是每天喝足8杯水,但是不可以一下子喝太多,应该采取少量多次的方法,这样对身体比较好,水一下喝太多会加剧心脏的负担。

3、适当吃一些清火食物

孕妈妈怀孕之后忌口也是很重要的,像寒凉的食物最好就不要吃了,在孕晚期可以多吃些莲子粥、绿豆汤这类清火的食物。

4、保持充足的睡眠时间

保持有充足的睡眠也是去胎毒很重要的条件,睡得好了,人体的代谢才可以维持正常的运作。

5、注意生活规律

孕期有一个好的生活习惯是非常重要的,劳逸相结合,不要躺太久也不用做劳累工作太久。

6、切忌盲目去胎毒

这点很重要,不要为了去胎毒而盲目买药物,这样很容易伤害到宝宝的。

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原创文章:《去胎毒,孕妇可以吃什么》,作者:chaoshantc 关注微信:chaoshantc520 原创文章,欢迎转载!如若转载,请注明出处:http://www.chaoshantc.cn/380.html

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