花胶有营养什么人不适合吃

花胶是"八珍"之一，其营养价值很高，大多数爱美女性、体质虚弱者都爱吃花胶。但是花胶并不是什么人都适合吃的，今天珊姐就来讲讲花胶有营养什么人不适合吃。

花胶的营养

花胶能得到那么多人的青睐，主要花胶是补充人体合成蛋白质的原料，而且它容易吸收和被人体利用。它的主要成分有高级的胶原蛋白、多种维生素钙、铁、锌、硒等微量元素，其中所含有的蛋白质就高达84.2%，脂肪却只有0.2%，是所谓的高蛋白低脂肪的食品了。

什么人不适合吃花胶

1、那些肺炎或者肺功能不好的人群就不适合吃花胶了。

2、那些高血脂的人群也不适合吃花胶。所以花胶所含的胶原蛋白丰富，同时也含有高的胆固醇，因此想吃的话也得控制好量，每次最好是别超过10克，一个月2次左右就好。

3、刚出生不到六个月的婴儿也不适合吃，新生儿的肠胃消化功能才正在发育的阶段，不允许食用太多的食品，不仅会影响到婴儿的消化功能，而且新生儿也没法吸收花胶的营养成分的。

4、来月经、感冒人群也不适合吃花胶。

哪些人适合吃花胶

1、体弱者

鱼胶可对身体虚弱、精神疲劳、房劳过度的人群进补。

2、女性

对于爱美的女性而言，吃鱼胶是最合适不过的了，鱼胶可很好的补充人体所需的胶原蛋白，可保持、恢复皮肤的弹性，使皮肤变得光滑饱满且有弹性。

3、男性

男性使用花胶可使精神饱满、补精益血，特别是工作压力大的工作者。

4、老年人

吃花胶的老年人可增强胃肠的消化和吸收功能，也可以提高食欲，防范食欲不振、消化不良、厌食、便秘、腹胀等病症，还可加强脑与神经功能，增强思维、智力，维持好腺体的正常分泌，可预防智力的下降、反应迟钝、神经传导阻滞、老年健忘等。

5、孕妇

孕妇期间内吃鱼胶，可使产后舒服些，出生的婴儿皮肤也会更白。

花胶哪个时间段吃最好

早上空腹食用。

早上是人体消化吸收最好的时段，在空腹的时候吃花胶，不受到其它食物的干扰，可很好的与胃肠壁接触，使人体更好的吸收了花胶的营养成分。但是对于那些肠道功能较差的人，就不要在空腹食用了，不然会导致肠胃不适。

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