水煮虾孕妇能吃吗？孕妇吃水煮虾好不好？

水煮虾是用热开水焯过的虾子，不仅制作方法简便，而且营养价值损失较小，口感很甜。那么，水煮虾孕妇能吃吗?孕妇吃水煮虾好不好?

水煮虾孕妇能吃吗

虾是可以吃的，只是不要吃通过污染的虾，冷藏虾也最好不要吃，活虾最好，最好不要过多的去吃，尽管说是补钙的，只是钙补多了也不太好。

孕期食物务必要熟透才可以，对饮食搭配没什么特殊限制，但再好的适用于怀孕期的食物吃多了也不合适，所以适度才是最重要的，均衡饮食搭配，心态平和，对宝宝才是最好的。

孕妇吃水煮虾的益处

孕妈妈们需要补充人体所需要的物质，蛋白质就是其中之一。而虾中不仅含有丰富的蛋白质，而且虾煮熟后肉质松软，易于消化和吸收。

在怀孕的前三个月内，孕妈妈们吃虾不仅对宝宝没有伤害，而且孕妈妈们吃虾可以很好的保护心血管。

而从妊娠第四个月开始，胎儿就开始了骨骼的发育阶段了，这个时期的孕妇就需要多补充钙了。而虾中多含有的钙含量也是很高的，可以有效补充钙和推动宝宝的骨骼发育。

水煮虾怎么做

主料：海虾500

调料：盐4克姜10克醋20克

烹饪方法

1、虾清洗干净;

2、水煮沸，放少量盐、姜片数块，水烧滚;

3、把虾放入锅中，盖上盖子，等待水煮沸几十秒后就可以把虾捞起来放盘子了。

4、享受美味虾：根据自己的喜好放入蘸料，比如醋。把虾剥开，将虾肉在醋里沾一下，即可食用。

制作要领

锅内加水适量，和虾平就可以，放葱半根、姜数片、花椒数粒、盐、味精适度。等水煮沸后放入虾，等待水再次煮沸后几十秒就可以捞起来了。务必记得虾水得放温之后才可以把虾重新放进去，不然会使虾肉过老，导致口感不佳，可在温虾水中浸泡半个钟让虾入味之后口感就更加美味了。

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