红茶的5大功效与作用，红茶饮食禁忌

红茶是一类很受许多人喜爱的茶叶，不仅口感好，而且红茶的功效同样是许多的。较早的红茶被称作正山小种。红茶归属于全发酵的茶，红茶的汤色为红色，随处留香，红茶中营养充足，为了更好地保存红茶中的营养，必须要干燥保存红茶。所以，大家知道红茶的5大功效与作用有哪些吗?下面珊姐来给大家详细讲解一下。

红茶的5大功效与作用

1.利尿

红茶中富含咖啡硷和芳香物质，人们饮用红茶过后，能够 提升肾脏血液的流量，推动人体排尿。相对于存有同丰也有高血压现象的人，适宜适当的饮用红茶。红茶的利尿效果，有助于缓减水肿的现象。

2.杀菌效果

红茶中富含多酚化合物，这类化合物有消炎的效果。相对于人体存有炎症或是是食物中毒的人，可适当的饮用红茶。红茶中的儿茶素类也能够和细菌相结合，能够 抑止细菌的滋长。

3.解毒效果

人体中也许存留一些重金属，红茶中的茶多硷能够 吸附人体中的重金属，有助于身体健康。所以，长时间处在一个重金属区域环境的人，能够推动人体中毒素的排出去。

4.提神

如果你觉着很疲惫的情况下，能够 适当的饮用红茶。红茶中的营养物质能够 影响人体中的兴奋神经中枢，有提神的效果。红茶也能够推动人体中的血液循环也有新陈代谢，有助于消除疲劳现象。如果你长时间处在高压工作环境的人，能够 适当的饮用红茶吧。

5.清热效果

夏天外边温度高，适当的饮用红茶，也是有非常好的解暑效果。红茶中富含各种各样酚类物质也有氨基酸，有助于影响口中的唾液分泌，有清热效果。

看一下，红茶的功效与作用是不是有许多啊。而且红茶也有许多用途的哦。

红茶的饮食禁忌

红茶的功效与作用许多，只不过在饮用红茶的情况下，也是要留意一些现象。例如存有结石或是是肿瘤患者，就不宜饮用红茶。有的人存有贫血症状或是是睡眠质量不好，也不建议再饮用红茶。红茶是归属于温热的食物，所以红茶也不宜上火的人饮用。

相关阅读：

什么样的人不适合喝五花茶，喝五花茶的禁忌

五花茶包含哪五花，花茶的功效与作用

田七花茶的功效与作用，田七花茶的冲泡方法