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鱿鱼功效与作用及禁忌

鱿鱼功效与作用及禁忌原标题:鱿鱼功效与作用及禁忌

导读:

鱿鱼大家肯定都见到过,甚至很多人都吃过,在我们生活当中经常会有小摊小贩在售卖这种铁板鱿鱼等。在众多的食物当中,鱿鱼独特的口感加上麻辣的口味,使得很多人都非常喜欢吃。...

鱿鱼大家肯定都见到过,甚至很多人都吃过,在我们生活当中经常会有小摊小贩在售卖这种铁板鱿鱼等。在众多的食物当中,鱿鱼独特的口感加上麻辣的口味,使得很多人都非常喜欢吃。但实际上鱿鱼适当食用对我们的健康还有好处,一起来了解下吧。

鱿鱼功效与作用及禁忌

鱿鱼功效与作用及禁忌

一、鱿鱼的功效与作用

1、调节血糖:鱿鱼中含有牛磺酸,牛磺酸能够调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石。

2、预防糖尿病:促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

3、预防带血综合症:降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

4、明目:鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

5、调节内分泌系统:调节内分泌系统,增强免疫力,还可抗心律失常,起保护心肌的作用。

6、养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

7、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。

二、鱿鱼的禁忌

患有湿疹或者是皮肤过敏的人不适合吃鱿鱼。

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原创文章:《鱿鱼功效与作用及禁忌》,作者:chaoshantc 关注微信:chaoshantc520 原创文章,欢迎转载!如若转载,请注明出处:http://www.chaoshantc.cn/153.html

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