乌龙茶和减肥

乌龙茶与减肥之间的联系越来越能引起大家的关注。当您阅读完本篇介绍之后，您会清楚地知道这种奇妙的茶与减肥之间的联系。

事实：乌龙茶可以帮助您减肥

众所周知，乌龙茶起源于中国，而中国人长期以来认为这种茶有益于减肥和瘦身。

中国在1998年进行的一项研究表明，在所有102名女性参与者中，连续食用乌龙茶6周导致体重下降。

德岛大学的科学家还发现，乌龙茶可以使排出的脂肪量增加一倍。他们还证明，每天喝2杯乌龙茶的人比喝相同数量的绿茶的人燃烧了157%的脂肪。

美国农业研究服务局饮食与人类实验室的生理学家William Rumpler博士于2001年进行的一项美国研究表明，乌龙茶能有效地燃烧脂肪中的能量。

为什么乌龙茶可以帮助您减肥?

研究表明，乌龙茶中含量最高的多酚对燃烧脂肪非常有效。多酚可以帮助激活生热作用，从而增加体内脂肪的氧化。

乌龙茶保证减肥？

当然，喝乌龙茶可以帮助您安全减肥。但是，这是一个长期的过程。不要相信告诉您您可能每周喝乌龙茶减掉2磅体重的人。

它确实有帮助，但是您将减轻多少体重还取决于其他一些因素，包括更健康的饮食，积极的生活方式等。

除了减肥以外，乌龙茶还有许多其他好处，以下是更多信息：

1.帮助加强牙齿并防止蛀牙。

2. 皮肤益处

3. 预防心脏病和癌症的益处

4. 对糖尿病患者的益处

5. 有助于降低高血压。

6.它有助于延长和改善活力和寿命。

7.它的好处还包括帮助减轻身心压力。

8.对于治疗皮肤问题如湿疹和皮疹是有益的。

9.它有助于提高脑力。

10.它有利于降低血糖水平。

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